医療法人明和病院
医療機能評価機構認定病院、臨床研修指定病院、兵庫県がん診療準拠点病院

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継続は力なり

継続は力なり

2020年2月14日

2020年オリンピックイヤー。しかも東京で!

だからというわけではありませんが、運動なんて20年近くしてこなかった私ですが,突然筋トレとランニングに目覚めました。
「筋肉は裏切らない!」のフレーズで話題の某局の筋トレ5分番組。
やる気スイッチを押される先生の励ましの声に促され、夜な夜なヒーヒー言いながら重たいカラダを動かします。

「つらいときこそ笑顔!」
「出し切らないと後悔しますよ!」
「頑張るか、超頑張るか!」
「あと5秒しかできませんよ!」

筋トレがしたい!というより、先生の励ましの言葉がやみつきになり最後までやっちゃいます。
言葉の使い方によって、こんなにも人に与える影響があるのだと、言葉の力を思い知らされました。
そういう意味でもこの番組は勉強になります。※不定期放送のため、気になる方は動画サイトをご覧ください。

そしてランニング。

中学生のときは陸上部でしたが長距離は大嫌い。ランニングとは無縁と思っていました。
が、ひょんなことから走り方を学ぶイベントに参加することになり、調子に乗ってランニングシューズを買ってしまい、買ったからには走らざるを得なくなり…と。先日甲子園リレーランにも参加しました。


甲子園球場の土を踏み、走ることができて感激しました!

「継続は力なり」 がんばります。

 

                   外来 A.M

  あ、NHKの「みんなで筋肉体操」ね~! 武田真治君が体操している、YouTubeで見ました。

  自主トレは続けることが難しいんですよね。私は、ベターっと開脚前屈を目指して夜な夜なストレッチをしたものでした。
  そう、続けることが難しい・・・できなかった(^^;

  地元の甲子園リレーラン、いいですね。ファミリーで参加されましたか?素敵です。この寒いときに汗かくのは気持ちいいですね。

            看護部長室 T.H